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改善孩子食欲不振,解决小朋友的“大烦恼”

2016-06-02 13:15:04  浏览量10701次


随着天气转热,不少麻麻开始遇到一个头疼的问题。家里的宝宝变得不那么爱吃饭,食欲大幅减少。但夏季万物生长繁荣茂盛,小儿的生长发育也会变迅速,则需要更多营养,麻麻们开始担心了。

  小编同事王女士的女儿瑶瑶今年已经4岁了,入夏以来,瑶瑶的胃口一直不好。王女士告诉小编“最近,女儿不爱吃饭了,还很挑食,平时爱吃的几样菜对她也没有了吸引力……我真担心,这样下去,会不会影响孩子的生长发育啊?”
  孩子食欲不振“事出有因”
  宝宝在夏季往往食欲不振、厌食或食量减少,这是由于机体为了调节体温,较多血液流向体表,内脏器官供应相对减少,以致影响胃酸分泌,导致消化功能减低;加上天气闷热,小儿休息、睡眠欠佳、神经中枢处于紧张状态,体内某些内分泌腺体的活动水平也有改变,这些均影响到胃肠道的活动;另一个因素是由于大量饮水,使胃液被冲淡,以致食欲大减。
  除此之外,天气较热的情况下,很多孩子都会选择躲在空调间里,对于一些更小的孩子,家长生怕他们长痱子,也会让他们尽量待在家里。这样,孩子们的户外活动大量减少,运动量少是导致食欲下降的一个重要原因。
  如何让宝宝好胃口
  为孩子清淡饮食、均衡饮食。饮食清淡能够促进食欲,但同时要注意饮食的均衡搭配。很多家长容易在夏季饮食上走入误区,认为夏天只要吃蔬菜就行。蔬菜是必须的,但是必需的蛋白质摄入也很有必要,因而清淡不等于只吃蔬菜,适量地食用一些肉类、蛋、奶、鱼虾也是必须的。
  多吃果蔬、适当运动。孩子们大量排汗时,体内的维生素C和维生素B1、B2容易流失。此时应当多吃新鲜的瓜果蔬菜,如绿叶蔬菜、苦瓜、冬瓜、西瓜等,及时补充这些维生素。除了饮食方面,运动也必不可少。孩子们可以在早晨做适量运动,晚饭后也可以散步。在炎热的夏季,游泳是一个很好的选择。
  强化宝宝肠胃功能。调理肠胃可是关键,这样才能为宝宝创造一个良好的成长条件,让宝宝健康茁壮地成长。微生态制剂对婴幼儿食欲不振有很好的治疗作用,妈妈们可以考虑尝试给孩子补充一些妈咪爱益生菌来调理一下。服用妈咪爱益生菌后,可以对肠道起到调节作用,妈咪爱所含有的益生菌能够恢复肠道正常菌群,增加各种消化酶的产生,并能促进肠道有害物质的分解和排泄,全面提高肠道对各种营养物质的吸收。
  很多妈妈不知道的是缺锌也会导致儿童味觉迟钝、食欲不振,据媒体调查报道,我国目前一半的儿童都处于缺锌状态。显然,儿童补锌问题不容忽视。也因此,妈咪爱是解决儿童食欲不振很好的途径,因为其除了含有肠道益生菌外,还添加了适合6种促进儿童生长发育的维生素及钙、锌等微量元素,可有效补充因为消化问题所导致的营养缺乏,增强孩子的免疫力。
  做好这些,相信每个宝宝都能很好的面对来自盛夏的挑战,你们的茁壮成长,什么都不能阻挡。
 


内容来源:育儿网

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